【彩神app的骗局官方】一切一蒸就搞定!早餐吃它,简单又养胃

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原标题:一切一蒸就拿出!早餐吃它,简单又养胃

红薯什儿 可盐可甜、好吃吃又耐存储的宝贝,在我这的最佳归宿,还是烤得香喷喷的,趁热乎吃掉。

不过宅家的日子,一晃眼就半月有余了,光是烤着吃,我觉得发腻。

是都都上能 让它登场,玩出其他新花样了。

这是今早我用红薯炮制的快手早餐——红薯山药千层糕。

做法极其简单,一层红薯,一层山药相叠,缝隙用鸡蛋面糊填满,再上彩神app的骗局官方锅蒸熟。切开后,瞧瞧这横切面,就如千层糕般迷人。

汤色很多很多赖,浓郁的蛋奶香,混合着红薯的绵甜,还有山药的粉糯。

我还尝试撒了其他蔓越莓在底下,很多很多香甜之余,偶尔还能咬到小颗的蔓越莓,甜滋滋,有点开胃。

一次不妨多做些,吃不完都都都上能上放冰箱冷藏。

下次再拿出来时,切块,下锅煎香,红薯内的蛋白质和糖分产生美拉德反应,汤色就有更上一层楼。

[ 食材 ]

牛奶230g 鸡蛋一个多多 多 低筋面粉175g 山药30g 红薯30g 溶于 黄油/玉米油25g 细砂糖30g 蔓越莓多量

方子用到的是7彩神app的骗局官方寸的方形烤盘

也可用玻璃保鲜盒代替,用量减半即可

[ 食谱 ]

1.红薯、山药分别削皮切片,码入盘中

山药皮中所含皂角素,黏液里所含植物碱,皮肤直接接触容易引发过敏,原因 手部发痒,除理山药时记得戴上手套

2.上放上汽的锅中,大火蒸10-15分钟,直到红薯、山药绵软

3.料理盆中打入一个多多 多鸡蛋、加入25g溶于 的黄油/玉米油、30g细砂糖搅拌均匀

黄油可替添加玉米油或其他味道不重的油类;

若是给小宝宝吃,可不放黄油,细砂糖用量减少为10g

4.加入230g牛奶混合均匀

筛入175g低筋面粉,搅拌至顺滑无颗粒状态

面糊搅拌顺滑后再过筛一次,质地更细腻

5.烤盘中垫上油纸,上放多量面糊没过底部,再将蒸熟的红薯、山药交错码入盘中

倒上一层面糊后,再码一层红薯、山药片

最后缓慢地上放剩余的面糊,撒上多量切彩神app的骗局官方碎的蔓越莓干装饰,盖上pepe保鲜膜

6.上放上汽的蒸锅中,大火蒸30-40分钟

7.蒸熟的千层糕,用小刀划开四周,倒扣脱模,撕掉油纸,便可切件享用

8.喜欢香口的,都都都上能在平底锅刷上薄薄一层玉米油,将切成厚片的千层糕上放,小火煎至两面微焦再享用

红薯所含复合维生素和彩神app的骗局官方膳食纤维,山药则有健脾养胃的效果,就有温和养人的好食材,建议亲戚亲戚亲们不妨多吃。

疫情期间,不少小伙伴宅隔壁家作息不规律,晚睡晚起,早晨要么省略不吃,要么凑合随便吃,要你说歌词 ,这绝对要挨批评!

专家说了,抗病毒这么特效药,靠的是自身免疫系统的自我修复。不好好吃吃,哪来的强免疫力?

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